Ivadas.
Bendra kovo 23rd, 2009Tai pirmasis mano blogo irasas. Niekada gyvenime jo nerasiau
Jau gal nuo 6 klases mane kamuoja virssvoris, veliau nutukimas. Is pradziu virssvoris buvo tik apie 4-5 kg, taciau veliau jis augo ir augo. Siuo metu : ~20kg.
Nusprendziau keisti savo gyvenima.
Internete vel atradau pamegta treniruociu programa ir ja papildziau. Vadinasi ji „One hundred push-ups„, o pridejau „Two hundred sit-ups“ bei paprastu pratimeliu.
Jau savaite dvi darau pratimus is siu programu. Su atsispaudimais zymiai sunkiau : „6-10 push-ups„, o su atsilenkimais (sveikatos sumetimais ten patariama daryti ‘crunchus’) lengva : is karto sokau i ‘3 savaite‘.
Greitu laiku pabandysiu sutvarkyti elipsini treniruokli ir sokti ant jo. Orams pasitaisius issitrauksiu tikraji dvirati ir pradesiu lakstyti keliais
Siulau visiems, kas turi panasiu problemu nelikti abejingiems, pradeti keisti savo gyvensena, sportuoti ir pan. Juk tai nera sunku. Nera sunku atsikelti pusvalandziu anksciau,
padaryti mankstele.