Tai pirmasis mano blogo irasas. Niekada gyvenime jo nerasiau :)

Jau gal nuo 6 klases mane kamuoja virssvoris, veliau nutukimas. Is pradziu virssvoris buvo tik apie 4-5 kg, taciau veliau jis augo ir augo. Siuo metu : ~20kg.

Nusprendziau keisti savo gyvenima.

Internete vel atradau pamegta treniruociu programa ir ja papildziau. Vadinasi ji „One hundred push-ups„, o pridejau „Two hundred sit-ups“ bei paprastu pratimeliu.

Jau savaite dvi darau pratimus is siu programu. Su atsispaudimais zymiai sunkiau : „6-10 push-ups„, o su atsilenkimais (sveikatos sumetimais ten patariama daryti ‘crunchus’) lengva : is karto sokau i ‘3 savaite‘.

Greitu laiku pabandysiu sutvarkyti elipsini treniruokli ir sokti ant jo. Orams pasitaisius issitrauksiu tikraji dvirati ir pradesiu lakstyti keliais :)

Siulau visiems, kas turi panasiu problemu nelikti abejingiems, pradeti keisti savo gyvensena, sportuoti ir pan. Juk tai nera sunku. Nera sunku atsikelti pusvalandziu anksciau,
padaryti mankstele.

Nature